Schlagwort: Ruhe

Einfach nur Musik – achtsam hören ohne Ablenkung

Heute in meiner Mittagspause sass ich da und hörte Musik auf meinem iPod classic. Währenddessen kam mir plötzlich der Gedanke, wie angenehm diese Art des Musikhörens eigentlich ist. Der iPod… Weiterlesen

Innerer Frieden durch Meditation – ein Weg zurück zu dir selbst🧘🏻‍♂️

Manchmal spüre ich, wie das Leben mich mitreissen will – mit all seinen Geräuschen, Anforderungen, Ablenkungen. Nachrichten flackern auf dem Bildschirm, Termine füllen den Kalender, und irgendwo dazwischen verliert sich… Weiterlesen