Eigentlich wenn man es genau nimmt ist es mein 1 1/2 Buch im Jahr 2026. Ich habe im Dezember 2025 mit Herr der Ringe Band 1 begonnen und wurde Ende Januar 2026 fertig.
Nun beginne ich also mit diesem Buch📖. Bin schon gespannt und freue mich aufs lesen.
(Ein Zitat des Dalai Lama – und mein innerer Kompass)
Es gibt Sätze, die begleiten uns durchs Leben.
Für mich ist es dieser:
„Meine Philosophie ist Freundlichkeit.“
– Der 14. Dalai Lama
Ich habe dieses Zitat zum ersten Mal gehört, da war ich 14.
Noch jung, aber offen für das, was mein Herz berühren konnte.
Und genau das hat dieser Satz getan.
Freundlich zu sein – das klingt so einfach.
Fast wie etwas Selbstverständliches.
Aber je länger ich lebe, desto mehr merke ich, wie tief dieser Satz wirklich geht.
Freundlichkeit ist kein Konzept.
Es ist eine Haltung.
Ein tägliches Üben.
Eine Entscheidung – in Gedanken, Worten und Taten.
Ob ich im Coop arbeite, Kund:innen weiterhelfe, Einkaufswagen zurückbringe oder einfach einem Menschen begegne:
Freundlichkeit ist mein Fundament.
Nicht, weil ich immer in bester Stimmung bin.
Sondern, weil ich glaube, dass jeder Mensch Respekt verdient – egal, wie kurz der Kontakt ist.
Ein Lächeln, ein echtes Zuhören, ein geduldiges Wort – all das kann einen Unterschied machen.
Nicht nur für den anderen.
Auch für mich.
Freundlichkeit ist leise.
Sie braucht keine Bühne.
Aber sie wirkt.
Und oft genau dort, wo man es nicht erwartet.
Ich glaube nicht daran, dass wir die Welt mit Gewalt oder Wut verändern können.
Aber ich glaube fest daran, dass wir mit Freundlichkeit Samen säen –
für ein menschlicheres Miteinander.
Auch heute – Jahrzehnte später – trägt mich dieses Zitat.
Es erinnert mich daran, wer ich sein will.
Wie ich leben möchte.
Und was ich anderen geben kann, selbst in kleinen Momenten.
Meine Philosophie ist Freundlichkeit.
So einfach.
So tief.
So wahr.
Am 6. Juli 2025 feiert der Dalai Lama seinen 90. Geburtstag.
Ein Moment, der weit über ein persönliches Jubiläum hinausgeht – es ist ein Tag, der Menschen auf der ganzen Welt verbindet.
In Dharamsala finden feierliche Zeremonien und Gebete statt. Viele Menschen reisen an, andere verfolgen die Feier im Livestream – sogar mit deutscher Übersetzung.
Es ist ein stilles, aber starkes Zeichen: für Frieden, für Dialog, für Mitmenschlichkeit.
Gerade jetzt, wo die Welt oft laut und zerrissen wirkt, erinnert uns dieser Tag daran, wie viel Kraft im gewaltlosen Weg liegt.
Im Zuhören. Im Respekt. Im Mitgefühl.
Der Dalai Lama zeigt uns seit Jahrzehnten, dass echter Frieden im Inneren beginnt – und dass wir alle Verantwortung dafür tragen, ihn nach aussen zu tragen.
Vielleicht nehmen wir uns an diesem Tag ein paar Minuten Zeit.
Zum Innehalten.
Zum Nachdenken.
Und um uns zu fragen:
Wie können wir selbst zu mehr Mitgefühl beitragen?
Manchmal braucht es keine grossen Worte.
Manchmal reicht Musik, die von Herzen kommt.
Der Künstler Kelsang Duktaktsang, der seit über 20 Jahren in der Schweiz lebt, hat mit seinem Song „90th Happy Birthday of HH the Dalai Lama“ ein stilles, warmes Dankeschön gesungen.
Es ist mehr als nur ein Geburtstagslied.
Es ist eine liebevolle Hommage an einen Menschen, der für viele ein Symbol des Friedens, der Mitmenschlichkeit und der Achtsamkeit geworden ist.
Auch wenn ich den Dalai Lama nie persönlich getroffen habe (aber live im Hallenstadion), berührt mich diese Musik.
Vielleicht, weil sie an Werte erinnert, die für uns alle wichtig sind:
Respekt. Dankbarkeit. Mitgefühl. Ruhe.
Kelsang Duktaktsang singt aus seiner eigenen Geschichte, aber die Botschaft ist universell.
Egal, wo wir leben.
Egal, welchen Glauben oder welchen Weg wir gehen.
Es geht darum, den Menschen zu ehren, der uns vorlebt, dass Frieden im Inneren beginnt — und sich von dort in die Welt ausbreitet.
Das Lied erinnert mich auch daran, selbst immer wieder innezuhalten.
Bin ich achtsam im Umgang mit anderen?
Bin ich freundlich, auch an hektischen Tagen?
Sehe ich den Menschen hinter dem Alltag?
In einer Zeit, in der vieles laut und schnell geworden ist, tut es gut, solchen Liedern zuzuhören.
Nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem Herzen.
Der Song „90th Happy Birthday of HH the Dalai Lama“ ist kein Hit für Charts und Klicks.
Es ist ein Lied für die Seele.
Für alle, die sich erinnern möchten, dass wahre Grösse oft in der Stille wohnt.
Danke, Kelsang Duktaktsang, für diese leise, kraftvolle Botschaft.
